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·想要孩子长得高 该怎么吃  [2017-7-21 11:22:38]
宝宝饮食营养丰富才能长得高长得好,3-6岁是幼儿身体迅速发育的时期,不仅身体的各组织器官日益完善,神经细胞增多,身体对疾病的抵抗力增强,而且身高也迅速上窜。这个时间段正是孩子身体发育的第一个加速期,是身体成长的黄金时期。只要在该时期合理地调整幼儿饮食,促进他们...
·四种催乳食物 让新妈妈快速产乳  [2017-7-21 11:20:58]
母乳喂养是最好的哺乳方法,吃母乳长大的孩子普遍要比吃奶粉长大的孩子要健康强壮。然而有很多新妈妈,面临一个严重的问题:产后乳汁少!看着宝宝吃不饱的样子,新妈妈们很困扰。产后吃什么能催乳呢? 一、金针菜金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部...
·这样搭配,一日三餐吃出好气色  [2017-7-21 11:19:26]
现在女性因为工作的原因会经常对着电脑,回家也经常对着手机,这对肤色会有很大的影响,那想要身体好、肤色好,对饮食也是有很大要求的,如果能在饮食上选对了食物,气色自然会变得更好,那么一日三餐怎么吃有好肤色呢?女人吃什么养颜养生呢? 1、早餐猕猴桃羹配酸奶...
·六种日常果蔬营养丰富 但不宜过量食用  [2017-7-21 11:17:01]
果蔬中含有丰富的营养,富含各种维生素,还可以预防多种疾病。日常中多吃些果蔬,可以说对身体百害而无一利。今天,小编就给大家推荐六种果蔬,一起来看看它们的奇妙功效吧! 一、苹果苹果营养全面,非常适合各类人群食用,苹果被称为“世界第一果”、“食物里的全科医...
·鲫鱼汤做法,适合每天喝吗?  [2017-7-21 11:15:23]
喝鲫鱼汤是很养生的,尤其是孕妇,更应该多喝鲫鱼汤,但是如果每天都喝鲫鱼汤的话,对身体好吗?下面就来跟小编一起看一下,每天喝鲫鱼汤好不好,鲫鱼汤的做法有哪些? 每天喝鲫鱼汤好吗鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。《本草经疏》说“鲫鱼调味...
·贫血原因有很多 你找对了吗?  [2017-7-20 10:46:09]
生活中很多人都有贫血的烦恼,尤为女性居多。造成贫血的原因有很多,有些跟饮食密切型关,营养学认为女性朋友们日常只要注意科学的饮食结构的话就可很好的预防贫血的问题了。 美容美发:爱美是女人的天性,为了追赶时尚,很多白领女人的发型是一改再改,为了维持青春美...
·豆浆这样喝最伤身体!  [2017-7-20 10:44:03]
早餐来一杯豆浆,在餐桌上是很常见的,一般喝豆浆都会选择在早上,很多人都认为早上喝豆浆才是最健康的,这并没有错误,但是如果你喝豆浆的方式不对,会对身体造成很大的影响,怎么喝豆浆才是最健康不伤身体的呢?一起来科普一下吧! 豆浆的错误喝法1、不煮沸有句话说...
·多食海带可防心脑血管病  [2017-7-20 10:42:40]
海带营养丰富,是碱性食物,而且价格非常便宜,多食用对健康是非常有利的,那么海带的养生功效都有哪些呢? 一、防心脑血管病国内近年来的研究表明,海带富含大量不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中含有的食物纤维褐藻酸,可以调理肠胃,促进胆固醇的...
·这样搭配,一日三餐吃出好气色  [2017-7-20 10:41:39]
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·鲫鱼汤做法,适合每天喝吗?  [2017-7-20 10:38:26]
喝鲫鱼汤是很养生的,尤其是孕妇,更应该多喝鲫鱼汤,但是如果每天都喝鲫鱼汤的话,对身体好吗?下面就来跟小编一起看一下,每天喝鲫鱼汤好不好,鲫鱼汤的做法有哪些? 每天喝鲫鱼汤好吗鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。《本草经疏》说“鲫鱼调味...
·五种水果对男性功能有助益  [2017-7-19 9:39:16]
我们对于水果的认识一般都是它具有的减肥与美容功效。其实,水果还有其他的效果,特别是对男性而言,可以治疗男性性功能障碍及尿路感染。哪些水果对男性朋友有益呢? 西瓜心脏承受的压力其实蛮大,所以很容易出现心律不齐、早搏的现象。营养专家指出,西瓜对心脏保护有...
·降血压的5种食物 老年人要适量吃  [2017-7-19 9:38:10]
随着年龄的增长,各种疾病也会随之而来。高血压更是常见,对老人来说,高血压很容易造成心血管疾病的发生,甚至威胁到生命。因此,有高血压的老年人应随时关注自己的血压情况,并通过饮食、生活习惯等来保持血压的稳定。以下就是小编给大家推荐的4种降血压的食物。 西...
·凉白开超过三天不宜饮用  [2017-7-19 9:35:40]
水烧开可把细菌杀死,除去有害人体的物质,因为自来水都经过氯化处理,氯与水中残留的有机物相互作用,会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。 当水温达到90℃时,卤代烃含量上升到191微克/升,氯仿上升到177微克/升,均超过国家标准2倍;水温刚达到100...
·粗粮虽好 但两类人不宜多吃  [2017-7-19 9:34:10]
粗粮营养好、膳食纤维多、饱腹感强、血糖上升慢,对预防和控制三高,避免肥胖、心血管疾病甚至癌症都很有帮助。但是,有两类人不能多吃。 第一类肠胃功能不好的人 不能多吃粗粮粗粮中的膳食纤维,有助于三高群体控制血糖血脂,预防肥胖。但过多的纤维,同样会对肠胃功...
·午饭吃什么最健康呢?  [2017-7-19 9:33:04]
每天都会为中午吃什么而烦恼,千篇一律的饭很是让人提不起精神来啊,真想让中午的食物变得丰富多彩,让人吃不腻,那么,中午吃什么好呢?请看美食小达人支招。 水果饭后必吃一些水果,诸如苹果、香蕉、橘子、菠萝等,补充一天所需的维生素c及其他膳食纤维,让你下午工...
·贫血原因有很多 你找对了吗?  [2017-7-19 9:31:40]
生活中很多人都有贫血的烦恼,尤为女性居多。造成贫血的原因有很多,有些跟饮食密切型关,营养学认为女性朋友们日常只要注意科学的饮食结构的话就可很好的预防贫血的问题了。 美容美发:爱美是女人的天性,为了追赶时尚,很多白领女人的发型是一改再改,为了维持青春美...
·盘点酸奶具体的功效和作用  [2017-7-18 10:24:03]
    酸奶,顾名思义就是喝起来是酸的牛奶,酸奶能是一种经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌而形成的奶制品,这种制作工艺不仅可以让酸奶保持牛奶所有的营养成份,而且在制作过程中还扬长避短的,成为口感更好,养生效果更好的保健品。&nbs...
·盘点芒果的5大营养价值  [2017-7-18 10:21:53]
    芒果是常见的水果之一,芒果含有丰富的营养物质,营养价值不低!那芒果都有哪些营养价值呢?哪些食物不能与芒果同食呢?一起了解下!芒果的营养价值有哪些?食用芒果要注意不能与什么同食?对于喜欢吃芒果的小伙伴,这些你都知道才行!下面...
·5个方法吃荔枝,保证不上火  [2017-7-18 10:20:08]
    夏季是荔枝上市的时节,但是很多朋友怕荔枝吃多了会上火,这个时候应该怎么办呢?今天小编就来给大家盘点5个吃荔枝不上火的方法。怎么吃荔枝不上火     窍门一:连着白膜吃下去 ...
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