乾县| 龙岩| 哈密| 滦县| 通化县| 图们| 康定| 井陉矿| 延川| 礼县| 雁山| 澧县| 昌平| 福贡| 小河| 寒亭| 湖州| 五华| 万年| 满城| 宁城| 连云区| 嘉兴| 来安| 双桥| 上饶市| 镶黄旗| 青铜峡| 昌邑| 曲麻莱| 乌海| 昭通| 霸州| 南平| 龙岩| 八宿| 防城区| 辽源| 凤台| 金寨| 乌达| 垦利| 察哈尔右翼后旗| 江门| 乌拉特后旗| 通海| 三江| 龙南| 隆德| 西林| 大连| 呼兰| 蚌埠| 青冈| 洞头| 闽清| 白水| 罗甸| 博白| 阿城| 佛冈| 黄骅| 高阳| 长武| 连山| 加查| 富平| 呼图壁| 攸县| 兴业| 宣汉| 衡东| 黄平| 自贡| 大田| 张家港| 龙海| 武乡| 廊坊| 大丰| 稻城| 泾川| 靖宇| 应县| 延庆| 番禺| 荔波| 丁青| 朝阳县| 仁怀| 神农架林区| 南川| 温泉| 阳曲| 竹山| 阿荣旗| 兴和| 眉县| 淮阴| 濮阳| 石阡| 莒县| 呼和浩特| 锡林浩特| 革吉| 长岛| 察哈尔右翼前旗| 广平| 河南| 嘉祥| 连山| 榆中| 繁昌| 金山屯| 南昌县| 福安| 曲周| 东兰| 阜新市| 南华| 郫县| 仪陇| 辽源| 正蓝旗| 鄂州| 蓟县| 梁子湖| 开鲁| 新平| 八宿| 小河| 阳信| 宁晋| 定兴| 夷陵| 阳曲| 丘北| 巴彦| 五华| 明水| 那曲| 安阳| 金沙| 郏县| 托克逊| 安达| 汪清| 沙湾| 铜山| 都安| 峨眉山| 九龙坡| 荣县| 蒙阴| 密云| 肃北| 荥经| 新干| 武鸣| 金沙| 临县| 金佛山| 涟水| 通许| 镇巴| 常山| 南华| 晋中| 青河| 江孜| 吕梁| 滕州| 合浦| 乌恰| 隆昌| 长丰| 莆田| 雅安| 乐安| 资溪| 遵化| 西安| 恩平| 石林| 大同县| 金川| 安顺| 利川| 五大连池| 长乐| 黄平| 衢江| 扬州| 那曲| 南海镇| 高雄市| 新巴尔虎右旗| 井研| 涡阳| 都匀| 广灵| 攀枝花| 阿图什| 炉霍| 惠农| 尉氏| 舟曲| 灌云| 云县| 锦屏| 南雄| 乌什| 剑河| 舞阳| 覃塘| 中山| 二连浩特| 伊春| 濉溪| 西盟| 洞头| 抚顺县| 普格| 舒城| 鄂州| 彬县| 桐城| 和静| 鄂州| 汉中| 贺兰| 南岳| 哈尔滨| 商城| 乃东| 门源| 喀什| 阿克陶| 安远| 洛阳| 绵竹| 洱源| 隰县| 额敏| 陇西| 嘉荫| 灯塔| 武胜| 金昌| 洛川| 合江| 巴彦| 雷州| 正定| 蒙城| 阿勒泰| 民乐| 中山| 大龙山镇| 房县| 宜君| 嘉鱼| 五华| 鹤岗| 彩经网双色球杀号定胆
 >
 
知道
关注:154084 2018-02-25 14:50

夏季养生:盘点夏季清火易犯的那些错

已关闭 悬赏分:0
标签:第一首 第一星座网 金家街

 

 

一、上火了多吃水果 错!

  水果富含维生素和膳食纤维,适量食用对健康有益,但上火时可别不分青红皂白,乱吃水果。

  以夏日最受欢迎的西瓜为例,人们往往认为西瓜可以消暑、止渴,上火时吃再合适不过。其实,适量吃西瓜确实有滋阴、清火的作用,但吃多了会利尿从而伤阴,引发阴虚火旺,出现嗓子干疼等一系列上火症状。脾胃虚寒、消化不良的人也不宜多吃西瓜,容易导致腹泻、腹胀。

  此外,榴莲、荔枝、桂圆等属于温性水果,对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、口干、咽喉疼痛等症状,不但不能去火,还可能加重病情。

 

    二、吃“苦”就能清火 错!

    目前苦瓜、苦麻菜等苦味蔬菜正当时令,不少人觉得只要是上火,就可以吃这些蔬菜来清火。这种想法也是不对的,因为没有辨清上火的脏腑。

  其实,苦瓜、苦麻菜等较适合清肝胆、胃肠之火,如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状,适当吃点“苦”是没问题的。但对于阴寒内盛所致的口舌生疮等心火症状,吃“苦”可就白吃了。而且摄入过量或食用苦味过重的食物,可能会损伤脾胃,引起恶心、呕吐等副作用。

   三、人人都能喝凉茶 错!

  凉茶是中草药植物性饮料的通称,多有清热解毒、去湿生津、明目消肿等作用。值得注意的是,凉茶虽好,可不是人人都适宜喝的。

  市场上出售的凉茶饮料配方不一,但多以金银花、菊花、黄岑、藿香等为原料,属性偏寒。因而对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲,喝凉茶可能会加重症状,导致胃疼、腹痛、腹泻。

  因此,在没有热证的情况下,不应该随便喝凉茶,否则会造成体质虚弱。同时,即使是适合喝的人,在入睡前、空腹时也不要喝凉茶。

 

 

 
网站首页 | 关于我们 | 联系方式 | 排名推广 | 闽ICP备05004707号-1 |

闽公网安备 35052602000101号

 
江苏常熟市海虞镇 义合庄乡 石狮市军休所 堪萨斯州 槟城
西溪水闸管理处 刘家铺村 长干里 潭上村 黄莲棚 中国公安大学大兴校区东站 季家 白洋街道
幸运飞艇 pk10盛兴系统 pk10怎么玩才能赢钱 电影天堂 广西快乐十分论坛
香港六合彩哪个网站好 重庆时时彩5星杀 北京快3和值中奖金额 有谁玩百家乐赢钱的 博乐娱乐城21点
澳门赌场摆放的貔貅 娱乐城天间好吗 双色球出号规律观察室 足彩12106老鬼 做时时彩代理需要什么条件
怎么学看江苏快3出号 宝胜娱乐城娱乐城 大资本赌场选802com 博坊娱乐城信誉好不好 双色球开奖号码2015134期
金球国际娱乐城骰宝 足球博彩的规则 大乐透历史开奖txt 双色球开奖2011013 今日特码资料