上街| 兴和| 三门峡| 杭州| 古浪| 贵定| 如皋| 祁连| 皮山| 易县| 石林| 沂水| 库伦旗| 霍林郭勒| 罗山| 富源| 河曲| 井陉| 岚山| 涞水| 蕉岭| 刚察| 祥云| 岷县| 新巴尔虎右旗| 当雄| 巩留| 九台| 凤凰| 十堰| 任丘| 武昌| 台南市| 汉阴| 岳普湖| 汤阴| 庐山| 揭阳| 长阳| 蓬溪| 始兴| 荥阳| 交城| 福安| 灯塔| 江西| 东胜| 海兴| 北京| 阿克陶| 乌当| 芦山| 八达岭| 绥阳| 察雅| 赣县| 桦甸| 金佛山| 朝阳县| 邵武| 滦南| 纳溪| 延庆| 黔江| 江苏| 虞城| 黄龙| 深泽| 晋宁| 如皋| 多伦| 古丈| 青阳| 沁县| 玉树| 安西| 大新| 疏附| 静宁| 滕州| 蒙阴| 加查| 鹰潭| 青田| 昌黎| 齐河| 兴义| 海南| 临安| 冀州| 舒城| 壶关| 霍州| 赞皇| 郾城| 隆林| 康定| 颍上| 秭归| 攀枝花| 大渡口| 通化市| 巫溪| 库伦旗| 柳城| 长武| 察哈尔右翼中旗| 丽江| 鸡东| 青神| 和顺| 恩平| 涞源| 天安门| 五指山| 聂拉木| 将乐| 松原| 长丰| 建昌| 大同县| 宜兰| 临沭| 大通| 淄博| 仙游| 湄潭| 崇礼| 东西湖| 武定| 五大连池| 云溪| 抚松| 靖江| 玛沁| 杭州| 清河| 喀喇沁旗| 仲巴| 会理| 安宁| 阿鲁科尔沁旗| 且末| 莒县| 通州| 莆田| 古蔺| 远安| 怀远| 元坝| 娄烦| 黄骅| 焉耆| 柳城| 普洱| 五峰| 东至| 正镶白旗| 南城| 金山| 花都| 马尔康| 商都| 织金| 八公山| 大理| 大洼| 黎城| 伊春| 平阴| 南陵| 山亭| 阿荣旗| 长顺| 垫江| 井冈山| 英吉沙| 芮城| 岚山| 锦州| 随州| 精河| 光山| 萝北| 武宁| 横县| 徐水| 武当山| 麟游| 河口| 鄂托克前旗| 金堂| 达尔罕茂明安联合旗| 枞阳| 静海| 台北市| 新巴尔虎右旗| 大邑| 恩平| 肥东| 贺兰| 图木舒克| 天水| 富拉尔基| 屯昌| 带岭| 海林| 石阡| 苏尼特右旗| 涿鹿| 长治县| 恒山| 下花园| 尉氏| 勐腊| 博山| 瓦房店| 栾城| 章丘| 东兴| 那曲| 翼城| 越西| 称多| 珠穆朗玛峰| 礼泉| 聊城| 同江| 铜川| 肃南| 隰县| 南充| 长岛| 黄石| 盐源| 嘉黎| 枞阳| 合江| 四会| 德钦| 长白山| 盐都| 科尔沁左翼中旗| 钓鱼岛| 萝北| 灵台| 桂东| 乌兰浩特| 河南| 湘乡| 上街| 和政| 厦门| 喜德| 秀屿| 清河| 耒阳| 九江市| 梅县| 藁城| 古丈| 蒙阴| 周宁| 新乐| pk10杀码论坛

三种人坚决不能吃枸杞

2018-02-22 06:30 信息时报
标签:攻瑕索垢 北京赛车pk10开奖历史 国泰大酒店

  枸杞食药皆佳,那么怎么服用效果才最好呢?

  中医认为,枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明,枸杞含有大 量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中,维生素C的含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外,枸杞还能增强免疫 力,具保肝、抗疲劳、抗衰老等,适合抵抗力低、身体虚弱者服用。

  一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适,用作治疗可增至30克。枸杞要常吃,但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养,最好将枸杞也一起吃掉。

  不需任何加工,直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分,可将枸杞用水冲洗干净后嚼服,但服用量要减半(较泡水或煲汤)。

  由于枸杞温热身体效果明显,患感冒发烧、炎症时最好别吃。同时,枸杞还有兴奋性神经的作用,性欲亢进者不宜服用。另外,枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3克,糖尿病者要慎用,不宜过量。

标签: 枸杞补肾

推荐阅读
聚焦
关闭评论
专栏+ 更多

年底安全大检查 将隐患抹杀在摇篮之中

生活中有很多平时难以发觉的危险,比如热水器漏电、煤气泄漏…[详细]
热门搜索
健康美图
交口街道 五运司 溧水 真华路 西湾子村
金塘乡 崇龛镇 水口里 鼓楼街道 瓦窑镇 共济街道 铁心 福田汽车站
浙江快乐12玩法介绍 北京赛车pk10群 南宁街网 南昌新闻网 恒星英语学习网
双色球2014080期开奖 中国七星彩开奖结果查询 重庆时时彩正规不 独家时时彩项目 北京11选5任五最好遗漏
葡京娱乐城ymylcpjbsj02 博彩赔率怎样计算 徐州娱乐场所招工 超级大乐透14081 双色球开奖2014085
东森娱乐平台登录地址 排列三乐透乐博彩 足彩14场胜负500wan 时时彩后二跨度怎么杀 老时时彩一星技巧
河北11选5专家推荐号 新2娱乐城开户送彩金 博彩网免费赚钱 名爵娱乐场开户注册 超级大乐透结果时间